Hola!! ¿Aun no eres miembro del FCE? Te invitamos a formar parte de esta gran comunidad. Por favor tomate un minuto has click aqui Para que tengas acceso completo al foro, y así puedas disfrutar de todas las prestaciones del FCE.
consejos para combatir el calor
Resultados 1 al 2 de 2

Tema: consejos para combatir el calor

  1. #1
    Usuario Colaborador Array Avatar de girona
    Fecha de Ingreso
    20 may, 10
    Mensajes
    933
    Nacionalidad

    Users Flag!
    Gracias
    1,630
    Agradecido 1,051 en 616 Post.
    Poder de Reputación
    0

    Predeterminado consejos para combatir el calor




    El exceso de calor puede producir efectos perjudiciales para la salud de las personas, especialmente si son mayores, enfermos crónicos o niños.
    Algunas recomendaciones para combatir el calor:

    *Protéjase del calor.
    *Evite salir a la calle en las horas más calurosas del día.
    *No se esfuerce demasiado cuando esté haciendo mucho calor.
    *Si tiene que salir permanezca a ser posible a la sombra.
    *Cúbrase la cabeza con un sombrero o gorra y vístase con ropa ligera de colores claros.
    *Cierre las persianas y eche los toldos de las fachadas expuestas al sol.
    *Refrésquese
    *Beba bastante agua y con frecuencia (al menos 2 litros diarios), aunque no sienta sed, e ingiera alimentos con frecuencia. *Dúchese frecuentemente durante el día o refrésquese con paños húmedos.
    *Evite el alcohol, las bebidas con cafeína y las comidas calientes.
    *Aumente el consumo de frutas de verano y verduras (gazpachos ligeros y ensaladas frías) para recargar el organismo de sales minerales.
    *Permanezca durante el mayor tiempo posible dentro de su casa en la sala más fresca.
    *Las habitaciones de la casa deben disponer de persianas o toldos en las ventanas o balcones.
    *El frigorífico debe estar en perfecto estado de funcionamiento.
    *Si en su domicilio no hay un sitio fresco o con aire acondicionado acérquese, al menos durante dos o tres horas, a un centro refrigerado, cercano (centro comercial, centros de la tercera edad, biblioteca....)


    Pida ayuda e información En su Centro de Salud. En caso de que esté tomando algún medicamento, o si nota síntomas no habituales o que le hagan preocuparse, consulte a su médico o enfermera. Pida ayuda a un pariente o a un vecino, si se nota indispuesto por el calor. Si tiene más de 65años y vive solo es importante que contacten con usted al menos dos veces al día. Si no tiene a nadie cercano, llame a los Servicios Sociales de su Ayuntamiento. Infórmese del estado de salud de las personas vecinas que viven solas y ayúdeles, poniéndoles en contacto con los Servicios Sociales de su localidad. Si necesita más ayuda o información llame al 012.

    Es importante que recuerde Existen situaciones de agotamiento por calor y/o aparición de calambres que requieren también de cuidados de rehidratación. En estos casos es necesario cesar toda actividad, beber líquidos y refrescar el cuerpo. Y si los síntomas se agravan, consultar con su Centro de Salud o llamar al 112. En caso de calores intensos las personas mayores que vivan solas deben estar acompañadas y recibir ayuda diariamente de la familia y vecinos o, en su defecto, solicitar ayuda a los Servicios Sociales de su Ayuntamiento.
    Citar Citar  

  2. El siguiente usuario agradeció a girona por este útil mensaje:

    Maryta (06/08/2012)

  3. #2
    Ayte. Administrador Array Avatar de Maryta
    Fecha de Ingreso
    29 nov, 06
    Mensajes
    7,313
    Nacionalidad

    Users Flag!
    Gracias
    3,821
    Agradecido 5,218 en 2,907 Post.
    Entradas de blog
    10
    Poder de Reputación
    10

    Predeterminado Re: consejos para combatir el calor




    Muchas gracias girona por todas estas recomendaciones. Seguramente le vendrán bien a muchas personas. Bendiciones!!!


    ¡¡¡¡Recuerda usar mayúsculas cuando te refieras al Señor!!!!




    Visita mi blog No Enlazar
    Citar Citar  

Información de Tema

Usuarios Viendo este Tema

Actualmente hay 1 usuarios viendo este tema. (0 miembros y 1 visitantes)

Temas Similares

  1. Consejos para nuestros hijos
    Por P. Pereyra en el foro Reflexiones
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 06/07/2010, 18:50
  2. rabinos sobrevuelan Israel para combatir la gripe A
    Por Edu08 en el foro Otros Asuntos Religiosos
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 18/08/2009, 00:25
  3. 40 consejos maravillosos para tu vida
    Por Jandel en el foro Presentaciones Power Point
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 24/12/2008, 03:37
  4. Consejos para adelgazar
    Por hfresh en el foro Cuidando nuestra Salud
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 07/12/2008, 22:48
  5. Consejos Practicos Para El Reciclaje
    Por Maryta en el foro Para Ellas
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 05/09/2007, 01:23

Marcadores

Permisos de Publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •