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Qué hacer cuando se pierde el apetito
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Tema: Qué hacer cuando se pierde el apetito

  1. #1
    Usuario Colaborador Array Avatar de Cesareo
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    Predeterminado Qué hacer cuando se pierde el apetito




    Las personas pueden perder el apetito y adelgazar por diversas razones: anorexia, bulimia, depresión, fatiga, dolor, algunas enfermedades, medicación, o una combinación de factores.
    Puede haber una causa física o no. El centro de control del apetito del cerebro podría estar afectado, indicando que no se tiene hambre, aunque se debería tener.
    El apetito y la tolerancia a la comida pueden disminuir en caso de alguna enfermedad o durante una convalescencia. El estrés, en algunos casos, puede afectar también el deseo de comer.
    Es esencial la detección temprana, para prevenir anemia u otras afecciones. Si se baja de peso sin hacer dieta el primer paso es consultar al médico, pero además conviene poner en práctica algunas estrategias:
    Hacer las comidas en un horario regular, y respetarlo. Comer “según el reloj”.
    No hacer otra cosa mientras se come (no mirar televisión ni leer).
    Beber no más de un vaso de vino tinto con las comidas.
    Comer en una atmósfera tranquila, con familiares o amigos si es posible. Evitar las discusiones.
    Evitar el estrés excesivo durante el día.
    Preparar comidas sabrosas.
    Caminar entre veinte minutos y una hora antes de las comidas.
    Controlar la dentadura con el odontólogo.
    Utilizar un suplemento multivitamínico al 100% de las necesidades.
    Bajar de peso sin motivo puede ser un síntoma de otros problemas de salud.

    Fuente: American Dietetic Guide (ADA)
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  2. #2
    Super Moderador Array Avatar de bethel
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    Predeterminado Re: Qué hacer cuando se pierde el apetito




    Hermanito cesareo...de todos tus post aprendo algo...jejej...pero de este no quiero saber nada...pues mi apetito es vorazzzzzzzzzz...jajajaj....

    Menos mal a que corro o camino rapido 7 u 8 kilometros diarios....uffff...

    Gracias hermano...es una broma...sigo aprendiendo....solo quiero dejar constancia de que leo tus post...
    Con cuerdas humanas me atrajo...con cuerdas de amor

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  3. #3
    Usuario Colaborador Array Avatar de Cesareo
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    Predeterminado Re: Qué hacer cuando se pierde el apetito




    Cita Iniciado por bethel Ver Mensaje
    Hermanito cesareo...de todos tus post aprendo algo...jejej...pero de este no quiero saber nada...pues mi apetito es vorazzzzzzzzzz...jajajaj....

    Menos mal a que corro o camino rapido 7 u 8 kilometros diarios....uffff...

    Gracias hermano...es una broma...sigo aprendiendo....solo quiero dejar constancia de que leo tus post...
    Bethel:
    Queria contarte que tus mensajitos me estimulan a seguir posteando articulos de interés sobre el cuidado de nuestra salud y todo lo relacionado con este tema.
    Con tu apetito voraz al menos lo controlas con la caminata, a mi no me gusta caminar y debo hacerlo, muchos especialistas de la salud dicen que es recomendable hacerlo ya que tiene muchos beneficios. Actualmente debo bajar de peso y necesito hacer alguna actividad fisica, quizas dentro de poco empiece un tratamiento para bajar de peso en una fundación que queda cerca de mi casa, esta fundación se dedica a ayudar a las personas con problemas de sobrepeso y le arman un plan para adelgazar a medida, además tienen gimnasio y todo para hacer ejercicios y quemar calorias.
    Te dejo muchas bendiciones.
    Cesareo
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  4. #4
    Super Moderador Array Avatar de bethel
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    Predeterminado Re: Qué hacer cuando se pierde el apetito




    Pues me alegra...creeme que los leo siempre...gracias por ellos

    Si, la verdad es que desde que empiezas alguna actividad fisica por pequeña que sea, ves los resultados....

    Mira si no pesas demasiado con caminar una hora diaria...y comer sano...y a tus horas bajaras de peso sin necesidad de tratamientos...así bajé yo muchisimo...y ahora lo mantengo...solo necesitamos disciplina...para hacer ejercicio ..y muuuuuucha fuerza de voluntad para decir no a los dulces y a la comida chatarra jejejeje....aunque está esté deliciosa...

    Buen día hermano...y que las mismas bendiciones te alcancen en abundancia...
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